Durante la competencia se recomienda mantener una velocidad constante e hidratar el cuerpo con agua.
– El doble papelón en área chica de Paolo Guerrero
El kinesiólogo y académico de la U. Finis Terrae, Herman Zbinden, conversó en CNN Chile sobre las recomendaciones para los deportistas que correrán el maratón de Santiago.
El especialista remarcó la importancia de dormir, consumir una buena cantidad de carbohidratos antes de la carrera y preparar el cuerpo durante las semanas previas consumiendo 2 a 3 litros de agua para evitar una hiperhidratación.
Conoce todos los consejos en la entrevista adjunta.
Lo más leído
- Cadem: Presidente Kast llega a su desaprobación más alta desde que llegó al Gobierno y cae en todos sus atributos personales
- Catalina San Martín, alcaldesa de Las Condes: "Hay algunos republicanos que viven en una trinchera constante donde el que piensa distinto es un enemigo"
- Óscar Martínez y los costos de la seguridad en El Salvador: "Bukele se vende como como el interlocutor con Dios en la Tierra"
- Anne Hidalgo advierte sobre las presidenciales en Francia: "Lo que sería terrible es que la segunda vuelta sea una vuelta entre el partido de Marine Le Pen y Jean-Luc Mélenchon"
- El restaurante de los creadores de South Park fue denunciado: ¿Qué hay detrás de las acusaciones contra Casa Bonita?
