El verano aún no comienza de forma oficial y los termómetros ya marcan temperaturas sobre los 30 grados en varias zonas del país. Asimismo la Dirección Meteorológica de Chile emitió una alerta entre las regiones de Coquimbo y los Lagos por una ola de calor que durará hasta el miércoles. Para conversar sobre los cuidados que hay que tener, conversamos con el doctor de la Red de Salud UC-Christus, Andrés Guzmán, quien aconsejó que “lo principal es prevenir llegar a estados graves de salud aislándose del sol directo o de zonas muy calurosas“, y llamó a hidratarse mucho ya que con el sudor se pierde bastante líquido.
Los niños y adultos mayores son la población de riesgo frente a altas temperaturas entonces es conveniente retirarlos del calor ya que a veces no son capaces de decidirlo por sí mismos. Además aconsejó restringir las dietas muy calóricas que requieran un alto metabolismo para poder digerirlas porque aumentan la generación de los bochornos.
Más consejos e información en el video adjunto.
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