Divulgadora científica aclara: ¿Cómo distinguir qué tipo de hambre tengo?

Hace algunos meses, María García, divulgadora científica y docente española, lanzó el libro Tu cerebro tiene hambre, el cual, según su sinopsis, es el “libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre”.

En entrevista con CNN Chile, la especialista sostuvo “hay cinco tipos de hambre, no solo uno (…). Es importante aprender a distinguir mi tipo de hambre”. “El algoritmo que planteo en el libro nos ayuda a tomar decisiones y que a la hora de enfrentarnos a la comida entendamos un poco quién está hackeando nuestro cerebro”, complementó.

Mira la entrevista completa