En un mundo donde la búsqueda de la longevidad se ha convertido en un objetivo común, expertos en salud y bienestar comparten recomendaciones claves para una vida larga y plena.
Desde hábitos alimenticios hasta ejercicios y actividades comunitarias, estos consejos no solamente buscan extender los años, sino también mejorar la calidad de vida en cada etapa.
¿Qué dicen los expertos?
En entrevista con CNN Chile, el Felipe Court, académico del Centro de Biología Integrativa de la Universidad Mayor y director del Centro de Gerociencia, Salud Mental y Metabolismo (GERO), conversó sobre la longevidad saludable, la cual “quiere decir que las personas mayores tienen una etapa de longevidad que está asociada a una funcionalidad positiva”.
“Esto está asociado a una disminución en enfermedades crónicas asociadas con el envejecimiento, que es uno de los problemas grandes para los países en el área de salud, pero más que enfermedades tiene que ver con la funcionalidad, que una persona pueda pasar sus años posteriores a los 50-60-70 con la capacidad de ser independiente”, agregó el experto.
Mira la entrevista completa
Lo más leído
- Irán publica lista de exigencias que EE. UU. debe cumplir antes de reabrir el estrecho de Ormuz
- Intentó escapar de la PDI y arrastró a una detective: sujeto con orden por homicidio murió baleado en Colina
- Ministro Arrau: “No es que defienda la política del presidente Bukele y sus cárceles, pero si fuera preso, preferiría estar en una de esas cárceles allá que en una de acá”
- Ministro Arrau defiende reforma de seguridad del Gobierno: "Hay que desmitificar que la Constitución es intocable, la actual ha sido modificada cientos de veces"
- Baja segregada en el norte deja una persona fallecida, más de 2 mil evacuaciones preventivas y operativo para trasladar a 540 internos de Tocopilla a Antofagasta
