Salud Mental

La ansiedad: Todo lo que nunca te atreviste a preguntar sobre la emoción que puede convertirse en un trastorno

La ansiedad: Todo lo que nunca te atreviste a preguntar sobre la emoción que puede convertirse en un trastorno

Es una sensación que todos hemos sentido, ya sea frente al estreno de una película o por salir a manejar un vehículo de noche. Sin embargo, lo que no todos saben es que puede llegar a ser una silenciosa patología que, en cifras, supera incluso a la depresión. Acá, indagamos en esta común emoción que, en su intensidad, daña la rutina diaria de quienes son afectados.

5 consejos para mejorar tu salud mental en el 2020

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Ser agradecido o más optimista son algunas recomendaciones de los expertos. Incluso, aquellos que son más optimistas tienen un 35% menos de posibilidades de morir de un ataque al corazón.