VIDEO RELACIONADO – ¿Cuánto afecta a la salud mental vivir en cuarentena? (08:45)
Este lunes, la subsecretaría de Salud Pública, Paula Daza, lanzó una guía para el bienestar emocional de las personas que se encuentren en cuarentena por el coronavirus.
El documento de 36 páginas detalla las consecuencias que podría tener esta pandemia a nivel mental, especialmente en niños, adolescentes y adultos mayores.
Respecto a los primeros, advierten -entre otros puntos- que eviten en lo mínimo “su exposición a noticias y redes sociales”, ya que “la mayoría de la información que circula no está pensada para este público”.
Lee también: Mañalich: “La probabilidad de que los recuperados se enfermen nuevamente de COVID-19 es prácticamente cero”
Además, llaman al autocuidado realizando acciones como la utilización de redes sociales. “Es una de las mejores maneras de reducir la ansiedad, la sensación de soledad y el aburrimiento durante periodos de aislamiento”, indican.
Asimismo, también recomiendan que las personas se propongan tareas, mantener rutinas como horas de sueño, movimiento y ejercicio, y mantenerse activo mentalmente.
Revisa la guía completa acá:
https://docdro.id/hB8aAs4
Lo más leído
- El bienestar por sobre la estética: Estudio revela el nuevo paradigma de los chilenos
- Tras la salida de Emiratos Árabes Unidos, ¿cómo se vislumbra el futuro de la OPEP?
- CUT y gobierno no logran consenso por reajuste del salario mínimo: Ejecutivo presentará propuesta propia al Congreso
- Gobierno de Trump impugna licencias de estaciones de ABC en medio de la controversia con Jimmy Kimmel
- Presidente Kast vuelve a referirse a polémico almuerzo en La Moneda: "La comida la pagué yo, pero es un error pequeño"
