Depresión

Los beneficios del pensamiento positivo en el manejo del estrés

Los beneficios del pensamiento positivo en el manejo del estrés

Malas noticias, penas y frustraciones nos invaden día a día como seres humanos. Pero existe otra forma de enfrentar las dificultades: el pensamiento positivo, lo que coloquialmente se asocia a ver el vaso medio lleno. ¿Qué beneficios tiene esta mirada en la salud mental? Expertos afirman que esta perspectiva puede evitar la aparición de problemas psicológicos, como la depresión, el estrés y la angustia.

Termómetro de la salud mental en Chile: ¿Qué nos estresa a los chilenos?

Termómetro de la salud mental en Chile: ¿Qué nos estresa a los chilenos?

Una leve mejoría a nivel nacional arrojó el Termómetro de Salud Mental, elaborado por la Asociación Chilena de Seguridad y la Universidad Católica, ya que uno de cada cinco ciudadanos aseguró presentar sospechas o problemas psicológicos. En plena crisis sanitaria, la proporción era mayor: uno de cada tres chilenos reconocía dificultades. Sin embargo, el mismo estudio reveló que la delincuencia y la incertidumbre sociopolítica aparecen como los principales detonantes de estrés en nuestro país.

"Un deporte solitario": Cómo la depresión y el estrés afectan a las y los tenistas profesionales

La ex número uno del mundo Victoria Azarenka se sumó a Naomi Osaka y Ashleigh Barty al confesar un bajón emocional que la obliga a alejarse de las canchas, reabriendo el debate sobre la salud mental en el tenis. “Dejas familias, dejas amistades, dejas casa, dejas lazos, y tienes que hacer elecciones que muchas veces te llevan más a la soledad que a la compañía”, explicó Ana María Yavar, psicóloga Clínica y Deportiva, a CNN Chile.