Cambio De Hora

04-09-2025 16:43

Cambio de hora: ¿Por qué cuesta adaptarse y cuánto puede durar?

Este fin de semana comienza el horario de verano y los relojes deberán adelantarse una hora. Expertos de la Universidad de Chile explican cómo estos cambios pueden afectar el sueño y entregan consejos para adaptarse mejor.

03-09-2025 18:03

Cambio de hora: Neuróloga entrega 10 consejos para dormir sin problemas

Este fin de semana comienza el horario de verano: los relojes deberán adelantarse 60 minutos. Este cambio puede afectar el sueño de las personas, por lo que la académica de la UCSC, Merry Marrugo, entregó una serie de recomendaciones para adaptarse de manera saludable a la nueva rutina.

02-09-2025 17:21

Cambio de hora 2025: 5 consejos para ayudar a los niños a adaptarse

El cambio al horario de verano puede alterar el sueño y la rutina de los niños. Daniela Wachholtz, experta de la UANDES, recomienda estrategias para facilitar la adaptación.

02-09-2025 16:12

Cambio de hora: Estas son las regiones de Chile que no deben modificar su huso horario

Gran parte del país deberá adelantar sus relojes este sábado 6 de septiembre.

01-09-2025 11:01

Quedan pocos días para el cambio de hora en Chile: ¿Se adelanta o atrasa el reloj?

El objetivo del horario de verano es aprovechar mejor la luz del sol. Revisa los detalles.

30-08-2025 13:27

Cambio de hora en Chile: Expertos piden al Gobierno suspender la medida por efectos en la salud mental

El Instituto Chileno de Políticas Públicas pidió al Gobierno suspender el cambio de hora previsto para el 6 de septiembre, alertando sobre los efectos negativos en la salud mental y física de grupos vulnerables, incluyendo personas con autismo, depresión y trastorno bipolar.

11-08-2025 09:27

Cambio de hora en Chile: ¿Qué sábado inicia el horario de verano 2025?

El fin de este cambio de hora es aprovechar al máximo la luz solar, puesto que los días empiezan a alargarse en primavera. Revisa todos los detalles.

22-07-2025 16:51

¿Cuándo es el cambio de hora en Chile?

Revisa cuándo se debe hacer la modificación para pasar al horario de verano.

14-04-2025 14:26

Consulta digital revela amplio rechazo al cambio de hora: 9 de cada 10 chilenos prefieren horario único

Un 89% de los participantes en una consulta realizada por EVoting manifestó su preferencia por eliminar los cambios de hora en Chile. La mayoría se inclinó por mantener el horario de verano durante todo el año.

05-04-2025 15:34

Cambio de hora 2025: ¿Hasta cuándo dura el horario de invierno en Chile?

Esta cuestionada medida se hace con el fin de privilegiar las horas de luz de la mañana, reduciendo el consumo de electricidad.

05-04-2025 13:41

¿Qué sucede con las personas autistas durante el cambio de hora? Consejos para la transición

Este sábado 5 de abril, cuando sea medianoche, se deberán atrasar los relojes una hora. Estas modificaciones pueden afectar a las personas neurodivergentes. ¿Cómo apoyar su adaptación a esta nueva rutina? Revisa aquí los detalles.

05-04-2025 13:29

Cambio de horario en invierno: Por qué los expertos piden eliminarlo y sus efectos en la salud

Científicos advierten que el ajuste bianual afecta el reloj biológico, aumenta riesgos cardiovasculares y perjudica el rendimiento. Legislación sigue estancada pese a la evidencia.