¿Qué se entiende por soledad en la sociedad actual?
Los jóvenes son una de las poblaciones más expuestas al sentimiento de soledad, algo que se intensificó durante la pandemia. Por otro lado, se encuentran los adultos mayores, quienes perciben no encontrar un espacio en la sociedad. Tecnologías y longevidad, síntomas de la modernidad, hasta el punto que en Japón y el Reino Unido han creado el ministerio de la soledad. Una pandemia silenciosa, que con el Covid-19 se vio amplificada y sobre la que conversamos en Sana Mente de CNN Chile.
Pía Santelices sobre adversidades en la niñez: "Somos una población que ha sufrido mucho trauma”
Una de cada cinco personas dice haber sufrido abuso sexual cuando era menor de edad, cifra que se eleva 3,5 veces más en mujeres que en hombres. ¿Cuál es el impacto que tiene nuestra infancia en el desarrollo de la adultez? La académica de la Universidad Católica, directora del Centro Cuida UC y también una de las autoras del estudio, conversó sobre la protección de la infancia y el impacto en la salud mental.
Sidarta Ribeiro: "El sueño es considerado de poca importancia y eso genera un malestar individual que se transforma en un malestar social"
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el neurocientífico, profesor de Neurociencia y Vicedirector del Instituto del Cerebro de la Universidad Federal de Río Grande del Norte habló del valor de soñar para construir el futuro y lograr una mejor sociedad. "Volver a soñar y darle bola al sueño es una forma de imaginar futuros alternativos que sean mejores", aseguró.
Burnout y pandemia: ¿Cómo manejar el estrés laboral?
En Sana Mente de CNN Chile conversamos sobre el estrés laboral, problemática que se intensificó con la pandemia y que termina afectando a los trabajadores y a la producción de cualquier empresa. Todos reaccionamos de distintas maneras cuando estamos estresados y nos afecta de diversas formas. Pero, ¿cómo se manifiesta a nivel físico y mental? ¿Y qué respuestas se pueden dar para enfrentar este problema y mejorar la calidad de vida de los trabajadores?
Las miradas generacionales sobre salud mental en Chile: ¿Es bueno hablar de lo que nos pasa?
Por mucho tiempo hablar de salud mental fue un tema tabú en la sociedad. En la actualidad, la mayoría de los jóvenes se muestran más abiertos que sus padres o abuelos a conversar sobre sus sentimientos y problemas. ¿Y qué pasa con otras generaciones? Visibilizar la importancia de la salud mental lo abordamos en Sana Mente de CNN Chile.
¿Qué es la felicidad? ¿qué dice la ciencia sobre este amplio concepto?
Según datos de Ipsos, Chile es el cuarto país más infeliz del mundo, y se estima que uno de cada tres chilenos tendrá en algún momento de su vida un trastorno de salud mental, por eso resulta clave poner la felicidad dentro del debate de políticas públicas, pero ¿Qué entendemos por felicidad?
Nazareth Castellanos: "La salud mental también se basa en la salud cardiovascular, cómo respiramos, dieta y ejercicio"
La neurocientífica conversó con Sana Mente de CNN Chile y explicó los beneficios de la “neurociencia de la meditación” y cómo afecta la estimulación de los aparatos electrónicos en la dispersión de nuestras mentes. “Al estar tan estimulados, hace que si nuestra mente ya era divagante, ahora lo sea más”, afirmó.
Daniela Thumala: "No hay paralelo entre el declive general y el físico. Como tenemos esa idea, la vejez no nos gusta"
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, la psicóloga de la Sociedad de Geriatría de la U. de Chile identificó elementos que ayudan al bienestar de las personas mayores. Además abordó la relación de la sociedad con los mayores de 60 años: “Las personas mayores tienen tanto que compartir, comentar y rara vez se les pregunta a ellos o ellas”, planteó.
Detox Digital: ¿Cómo enfrentar el impacto de la hiperconexión?
Producto de la pandemia, nos acostumbramos a socializar y establecer vínculos a través de internet, y en la actualidad no tener redes sociales o correo electrónico es como no existir. Por eso en Sana Mente de CNN Chile te contamos cómo conectarte de manera consciente y prevenir conductas adictivas.
Sana Mente, capítulo 1: María Begoña Yarza y Verónica Verdugo
Conduce: Paloma Ávila.
Sana Mente: Los grupos que han visto más afectada su salud mental en los últimos años
Los últimos años, marcados por la pandemia mundial, afectaron de distinta la salud mental de todos y todas. La OMS habla del aumento de un 25% en la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión en el primer año de circulación del virus y, en Sana Mente te contamos quiénes han sido más afectados en esa materia.
Los efectos de vivir en la incertidumbre: ¿Hasta qué punto estamos preparados para aguantar?
Son miles de personas las que se han enfrentado a escenarios cambiantes durante los últimos años, y la incertidumbre también se vio reflejada en el ámbito emocional. ¿Nuestro organismo está preparado para soportar altos niveles de estrés? ¿qué dicen los expertos al respecto?
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