Sana Mente

25-09-2022 16:29

José Andrés Murillo: “El porcentaje de personas que ha sido víctima de abuso sexual antes de cumplir 18 años son un 22%”

“Esto no se trata solamente de un derecho de los niños a participar, vida libre de abuso, (...) sino también de cómo para los adultos es un derecho que los niños puedan vivir ese tipo de vida”, aseguró el cofundador de la Fundación para la Confianza.

25-09-2022 16:18

Jennifer Heisz y la importancia de ejercitarse: “La inactividad física contribuye al riesgo de demencia"

La neurocientífica canadiense y directora del laboratorio NeuroFit conversó con Sana Mente para referirse al vínculo entre el ejercicio físico y nuestro cerebro. Además, se refirió a como el deporte se puede transformar en una terapia para personas con depresión. "Ayuda a mantener todo el cerebro equilibrado para que puedas pensar bien y sentirte bien", dijo.

25-09-2022 16:14

Sana Mente, capítulo 17: ¿Cómo abordar las fobias?

Conduce: Paloma Ávila.

25-09-2022 16:01

Estudio detalla que en 2022, el consumo de alcohol y drogas en jóvenes chilenos bajó a un 69%

Desde 2018 se aplica la iniciativa Planet Youth en cuatro comunicas de la Región Metropolitana, demostrando que las acciones para proteger a la adolescencia por el consumo de alcohol y drogas pueden tener buenos resultados.

25-09-2022 15:51

Parto con conciencia: Una necesidad de la salud pública para respetar a la mujer durante su alumbramiento

El 56,4% de las mujeres en Chile se les ha criticado por expresar su dolor o diferentes emociones durante el momento de parto, una acción que impacta en su salud mental. Ante esto, los hospitales están cambiando para producir espacios seguros tanto para la mujer como su recién nacido.

25-09-2022 15:45

¿Por qué se generan las fobias y cómo podemos abordarlas?

La Dra. en Psicoterapia y académica de la Universidad de Chile, detalla que “la mayor parte de los trastornos relacionados con la ansiedad, tienen una base en el aprendizaje asociativo. En la fobia específica o en el trastorno de ansiedad fóbica, el miedo específico es a un objeto o a una situación".

28-08-2022 01:59

Margarita Calvo habló sobre el dolor crónico: "Es difícil de creerlo"

La Directora del Núcleo Milenio para el Estudio del Dolor (MiNuSPain) explicó el vínculo entre dolor crónico y patologías de salud mental. También hizo un llamado a tener más comprensión con los pacientes que sufren estas enfermedades. "Es importante que los cuidadores, la gente que está con una persona con dolor, sean empáticos", dijo la especialista.

28-08-2022 01:25

Tal Ben-Shahar: "Ser feliz es un estado que no es alcanzable de manera consistente"

En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el doctor en Psicología y Filosofía de la Universidad de Harvard enseñó algunas actividades claves para aumentar nuestro bienestar. "Ejercitarse, expresar gratitud regularmente, pasar tiempo junto a la gente que nos importa y que le importamos", destacó el académico y escritor estadounidense.

28-08-2022 00:40

Estrés, ruido y falta de diseño urbano: El impacto de la vida en la ciudad en la salud mental

Vivir en las ciudades puede ser muy cómodo, pero también tiene un costo. El ruido, el atochamiento de gente y el diseño de la ciudad impactan en la salud. En Santiago, durante el día, 13% de la población se ve expuesta a niveles de ruido por sobre los recomendados por la OCDE. "A veces estamos más enojados de lo habitual y no sabemos por qué. Esta sobrecarga de estímulos lleva a esos estados emocionales alterados”, explicó José Luis Valdés, neurobiólogo del Instituto de Neurociencia Biomédica (BNI) de la Universidad de Chile.

28-08-2022 00:12

"Uno no descansa”: La dura realidad de las cuidadoras en Chile

En nuestro país, 672 mil personas tiene dependencia funcional, según la Encuesta Casen 2017. Y un 80% de esa población recibe ayuda de una mujer. La postergación de metas personales, la escasa participación en el mundo laboral y la falta de redes de apoyo son algunos de los problemas que ellas enfrentan. “Uno no descansa”, relató Susana Manque, cuidadora hace más de 35 años. ¿Cómo proteger la salud mental y física de quienes cuidan a otros?

21-08-2022 01:31

René Espinoza: "El caldo de cultivo de la experiencia del yoga es el sufrimiento humano"

El fundador de la Academia Chilena de Yoga entregó recomendaciones para la práctica de esta disciplina, como buscar un lugar aislado del entorno en la casa y hacerlo en postura sedente, con la columna erguida. "Llega a ser tan fácil que uno no lo entiende o la mente trata de evadirse de algo que es demasiado simple", planteó el profesor.

21-08-2022 01:04

Agustín Ibáñez: "Enfermamos cuando nuestros vínculos sociales no son adecuados"

El neurocientífico argentino habló sobre la importancia de promover la naturaleza social de las personas y cómo nos puede ayudar a enfrentar los tiempos actuales. "Tenemos que desarrollar la cooperación, la compasión, la regulación emocional. En un mundo donde hay cada vez más incertidumbre y en tres años nos cambió la perspectiva a futuro de una forma tremenda", aseguró.