“La única forma de contrarrestarla es adquiriendo el hábito del ejercicio cotidiano”

 En la segunda parte de la entrevista en nuestro espacio CNN Contigo, la doctora Paulina Villaseca se refirió en torno a las propuestas para evitar la predisposición a la obesidad que hay con la menopausia. Así explicó que "la única forma de contrarrestarla es adquiriendo el hábito del ejercicio cotidiano, de lunes a lunes".

Además la doctora Villaseca agregó  que la única dieta eficaz es la que se hace, no obstante remarcó que es educar hábitos y transformarse en degustador. "Puedes comer una rebanada de torta, disfrutarla, pero no tienes para qué comer todo lo que tienes a disposición", agregó.

"El yoga y el pilates son ejercicios estupendos, todo eso es extraordinariamente bueno, pero es necesario que haya algo que signifique un gasto energético mayor", remarcó Paulina Villaseca en conversación con CNN Chile.

Ver la primera parte.