Se aconseja no replicar la "dieta de la amiga" porque la alimentación es diferente en cada persona.
En nuestro bloque Vida Sana en Directo, Katherine Larraguibel, nutricionista de DYET, habló sobre la ingesta de calorías en cada persona, e indicó que “muchos piensan que las calorías son estándar para todos, pero no es así porque depende muchos factores”, y entre ellos nombró los siguientes factores: Estatura, peso ideal, edad, actividad física, genética y patologías.
La especialista enfatizó en el factor de la genética e indicó que “si el metabolismo basal es muy lento, necesitamos menos calorías, y eso se determina por ejemplo con las personas que tienen hipotiroidismo”.
Además, Larraguibel recalcó que “es muy importante entender que la dieta de la amiga no siempre funciona” y agregó que “no podemos replicar dietas porque si comemos 3 mil calorías al día y lo restringimos a lo de la amiga vamos a bajar, pero después nos vamos a quedar estancadas”.
Revisa la entrevista en el video adjunto.
El hallazgo de la denominada supergripe, esperado por el comportamiento global del virus, se produce en un contexto de descenso de la actividad de influenza a nivel nacional. Las autoridades enfatizaron que esta variante de supergripe no representa un virus nuevo y que la vacuna de 2025 continúa entregando protección frente a cuadros graves.
