Este año aumentó en más de un tercio la cantidad de inscritos que participarán de la prueba que incluye tres categorías: 10K, 21K y 42K.
Este año aumentó en más de un tercio la cantidad de inscritos que participarán de la prueba que incluye tres categorías: 10K, 21K y 42K.
Este domingo se realizará la novena versión de la Maratón de Santiago, que tiene a 28 mil participantes inscritos. En este contexto es que el kinesiólogo deportivo, Roberto Urzúa, entregó una serie de recomendaciones para los competidores en entrevista con CNN Chile.
Respecto a las categorías, remarcó la atención en los 10K ya que es donde corren las personas que no tienen un entrenamiento habitual, a diferencia de los competidores en otras secciones.
“Previo a la carrera, la gente debiese disminuir sus volúmenes de entrenamiento y quedarse a esperar el día de la carrera tranquilo. Descansar, alimentarse bien e hidratarse”, agregó.
Para más detalles sobre las recomendaciones del especialista, revisa la entrevista completa en el video adjunto.
La Dirección del Trabajo recordó que el comercio debe cerrar a las 20:00 horas los días 24 y 31 de diciembre y advirtió sanciones de hasta 20 UTM por cada trabajador afectado en caso de incumplimiento.
