Joan Xavier Alemany

24-07-2022 00:52

Ximena Abogabir y la mirada de la longevidad en Chile: "El 86% de este grupo tiene una visión más positiva"

Un enfoque positivo sobre el futuro reveló un estudio realizado por Criteria, en conjunto con Travesía 100, sobre la realidad de las personas mayores en Chile. Un 85% de los encuestados admitió vivir la vejez en buen estado de salud. “La mirada que los jóvenes tienen sobre nosotros es distinta, por supuesto es mucho más trágica”, aseguró la cofundadora y vicepresidenta de Travesía 100 en conversación con Sana Mente de CNN Chile.

24-07-2022 00:01

En qué consiste el enfoque positivo del cuidado de personas con demencia

Un diagnóstico de demencia puede cambiar drásticamente el mundo de cualquier persona. Y como sociedad parece que no estamos tan preparados para enfrentar estas enfermedades. Sin embargo, existe un innovador método basado en el enfoque positivo del cuidado de pacientes con demencia, con técnicas que se están empezando a enseñar en Fundación Las Rosas y que buscan ayudar a mejorar la conexión con quienes sufren estas patologías, resaltando las habilidades que aún perduran en ellos, en vez de las que carecen.

23-07-2022 23:39

Burnout parental: Cómo enfrentar el agotamiento en la crianza

El cansancio excesivo relacionado a los temas de crianza es algo que se repite en muchos padres, madres y cuidadores. El problema surge cuando el agotamiento se transforma en algo crónico. Los expertos lo denominan burnout, concepto que nace desde el ámbito laboral y que en este caso afecta al 5% de padres y madres, en promedio, según reportes del Consorcio de Investigación en Burnout Parental. Sin embargo, a diferencia de un trabajo, la crianza es una ocupación a la que no se puede renunciar.

17-07-2022 01:15

Pamela Gana: "La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad, es también bienestar"

En Chile, solo en 2021 se registraron más de 8 millones de emisiones de licencias médicas, de las cuales 2,4 millones se relacionan con cuadros de trastornos mentales y del comportamiento. Factores como la violencia laboral y los abusos de poder dentro del espacio de trabajo también se han incrementado en los últimos años. La Intendenta de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Superintendencia de Seguridad Social abordó este panorama nacional y entregó posibles soluciones en Sana Mente de CNN Chile.

17-07-2022 00:39

Jana Fernández y la importancia del descanso: "El cerebro es perfecto, pero no es una máquina”

La importancia de aprender a desconectarse y preocuparse de la calidad del sueño son dos aspectos centrales para disfrutar de la vida, a juicio de Fernández. "Vivimos en una época en que nos exigimos ser productivos 24 horas al día, 7 días a la semana y además nos exigimos estar conectados", aseguró la divulgadora española en conversación Sana Mente de CNN Chile.

17-07-2022 00:00

La preocupante realidad de la salud mental en el deporte de alto rendimiento

Una encuesta del Comité Olímpico de Chile, aplicada en 557 deportistas, reveló que un 82% de ellos se siente ansioso frecuentemente y un 85% dijo tener problemas para dormir. La salud mental es un tema al que cada vez se le da más importancia en el alto rendimiento y fue motivo de debate en los últimos Juegos Olímpicos con el retiro de la gimnasta Simone Biles de la competencia. "Se entrena tantas horas que en el fondo uno se vuelve muy crítico de uno mismo, y en ese ‘ser crítico de uno’, también se termina haciendo un poco de daño", aseguró el clavadista Diego Carquín en Sana Mente de CNN Chile.

16-07-2022 23:35

El poder de la respiración en el control de las emociones

Cuando nos sentimos estresados, enojados o hasta tristes lo que nos suelen recomendar es respirar. Algo tan simple, pero que tiene un enorme poder en el manejo de nuestras emociones. "En esta desregulación emocional a veces tenemos conductas de las que nos arrepentimos. Volver a respirar y a conectarnos nos vuelve a un estado emocional más tranquilo", asegura Candice Fischer, académica de Psicología UC.

10-07-2022 01:04

Claudia Bobadilla: "Ya no es posible que el desarrollo económico sea a costa de la vida digna de las personas"

La fundadora de la iniciativa Puente Social conversó sobre la infraestructura de la colaboración para resolver problemas de la sociedad y habló de la importancia del cuidado en las empresas. "A la empresa no le puede dar lo mismo el contexto social donde opera, donde despliega su infraestructura y donde hace su intercambio de bienes y servicios”, aseguró la abogada.

10-07-2022 00:12

Luis Castellanos y el valor del lenguaje positivo: “Las palabras generan salud”

En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el filósofo español y pionero a nivel mundial en la investigación del lenguaje positivo habló de la importancia de las palabras en el funcionamiento de nuestra vida y en cómo lograr paz interior en nuestro día a día. El especialista también abordó su aplicación en la educación de niños y jóvenes. "Para nosotros la educación es el arte de enamorarse del mundo", dijo.

09-07-2022 23:44

Apoyo emocional: Los beneficios de la terapia asistida por animales

Disminuir el ritmo cardíaco, la presión arterial y reducir el nivel de estrés son algunos beneficios de los animales de terapia. Los tratamientos con perros y hasta caballos mejoran el día a día, por ejemplo, de pacientes que pertenecen al espectro autista o de estudiantes que están bajo mucha presión. “El animal, en este caso perros, participa como un motivador y facilitador”, explicó Fernanda Romero, coordinadora de terapia de la Fundación Tregua.

09-07-2022 23:32

Salud mental masculina: ¿Cómo aprender a hablar de las emociones?

En Chile, uno de cada diez hombres presenta indicios o síntomas de depresión cada año, pero la salud mental masculina es un tema poco abordado en la sociedad. Los jóvenes muestran mayor apertura para reconocer sus emociones, pero para muchos aún es un aprendizaje. Gestos tan simples como admitir que algo está pasando o hablar con alguien cercano pueden ser un primer paso para enfrentar cualquier problema psicológico que afecte en el día a día.

03-07-2022 01:47

Elisa Ansoleaga y la violencia laboral: "Hay que poder mostrarle al empleador que esto es un mal negocio"

La violencia laboral es una problemática cada vez más presente en nuestra sociedad. En nuestro país, las cifras revelan que la agresión psicológica es la conducta que se presenta con mayor frecuencia y no se advierten grandes mejoras en la última década, según explicó la directora de Investigación de la Facultad de Psicología de la Universidad Diego Portales en Sana Mente de CNN Chile.