Los beneficios del pound fit y cómo sacarle el máximo provecho
01-08-2019 14:53 / Bernardita Allen nos cuenta en CNN en Forma sobre esta disciplina que cada día gana más adeptos.
¿Qué es el trail running y en qué consiste esta práctica cada vez más masiva?
06-06-2019 13:53 / Aprovechando la naturaleza. Ese es, quizás, el principal lema de una práctica que paulatinamente se ha ido extendiendo en nuestro país. Bernanrdita Allen te entrega más detalles en CNN En Forma.
CNN En Forma: Running
05-03-2016 17:25 / La actividad reduce riesgo de contraer enfermedades como diabetes o hipertensión.
CNN en Forma: Los beneficios de Zumba
06-02-2016 13:52 / La práctica de este ejercicio se desarrolla en 185 países, y en Chile suma más de 300 mil seguidores.
CNN En Forma: Wave House
09-01-2016 16:41 / Este espacio simula lo que fuera una ola y es única en Sudamérica.
CNN En Forma: Zumba Step
02-01-2016 11:48 / En una clase de una hora se puede trabajar el tren superior e inferior.
CNN En Forma: Dancehall
26-12-2015 13:59 / Las clases duran una hora y en ella se aprenden diversas combinaciones de este estilo de baile.
CNN En Forma: Yoga Booty Ballet
21-11-2015 13:50 / La novedosa técnica surgió en Estados Unidos y hay sólo una instructora en Latinoamérica.
CNN En Forma: Ventajas del HIIT
07-11-2015 11:38 / Es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad en cortos períodos de tiempo.
CNN En Forma: Rope Training
31-10-2015 12:57 / Esta disciplina trata de entrenamiento con cuerda de gran diámetro.
CNN En Forma: Zumba
24-10-2015 11:46 / En una sesión de una hora se pueden quemar hasta 1000 calorías.
CNN En Forma: La bachata
10-10-2015 11:10 / Las primeras grabaciones de este ritmo se remontan a la década de 1960.
