Futuro 360

El estrés social puede envejecer de manera prematura tu sistema inmunológico

El estrés social puede envejecer de manera prematura tu sistema inmunológico

Cuando las hormonas del estrés inundan el cuerpo, los circuitos neuronales del cerebro cambian, afectando a nuestra capacidad de pensar y tomar decisiones, dicen los expertos. La ansiedad aumenta y el estado de ánimo puede cambiar. Todos estos cambios neurológicos afectan a todo el organismo, incluidos los sistemas autónomo, metabólico e inmunológico.

Cómo la meditación puede cambiar tu cerebro

Cómo la meditación puede cambiar tu cerebro

Los científicos todavía están aprendiendo exactamente cómo la meditación también podría inducir impactos positivos en otros aspectos de la salud, como ayudar a que nuestro sistema inmunológico funcione de manera óptima , mejorar el sueño , reducir el colesterol y aliviar el dolor.