Recomendaciones para una alimentación saludable.
En nuestro bloque Vida Sana en Directo con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, revisamos sobre qué beneficios tiene la quinoa, la cebolla y el ajo.
La especialista indicó que La quinoa aporta con aminoácidos esenciales como lisina y azufrados, y con ácidos insaturdos como omega 3 y 6, mientras que el ajo es un vasodilatador que favorece la circulación y disminuye la producción de colesterol en el cuerpo.
Por otra parte la cebolla ayuda a la circulación y tiene propiedades antioxidantes
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