Vida sana en directo: Las propiedades nutricionales de los helados

Son ricos en vitaminas, altos en calcio y proteínas, y buena fuente de líquidos.

– El fiasco frente al arco de volante del Málaga
 

En el bloque “Vida Sana en Directo” conversamos con la nutricionista Katherine Larraguibel sobre los helados y sus propiedades.

Los helados pueden ser elaborados con leche, agua, crema o yogurt. Son ricos en vitaminas, altos en calcio y proteínas. Además, se caracterizan por ser una buena fuente de líquido. Este alimento también puede ser rico en azúcar y grasas, por lo que se recomienda elegir alternativas sanas y no consumirlos todos los días.