Las principales causas son los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo.
En un nuevo bloque de Mañana en Directo conversamos con la nutricionista Katherine Larraguibel sobre el metabolismo lento, el que es causado por los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo. Realizar ejercicios de musculación y dormir entre 6 y 8 horas diarias aceleran el metabolismo.
Algunos de los alimentos que aceleran el metabolismo son: La piña, el té verde, el té azul, el mate y la canela. Revisa más sobre este tema, en el video adjunto.
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