Vida sana en directo: Retención de líquido

 La recomendación es chequear si hay alguna patología asociada que esté vinculada a esta retención de líquido. 

Con la llegada de septiembre y de las Fiestas Patrias aumenta el consumo de alcohol y comidas calóricas entre los chilenos. Es por eso, que algunas personas sobre todo las que sufren de retención de líquidos, deben poner ojo con su dieta.

Para ahondar más sobre este tema, en el bloque “Vida Sana en Directo”, conversamos con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, quien dijo que para reducir los efectos de la retención de líquido es necesario consumir más de un litro y medio de agua al día.

Esta condición afecta principalmente a las mujeres en época de altas temperaturas y la recomendación es hacer ejercicio a diario y descansar al menos ocho horas diarias.