Sana Mente, capítulo 18: La importancia del contacto con la naturaleza durante la infancia
Conduce: Paloma Ávila.
Paulina Arango: "Entre un 40% y 50% de las personas con discapacidad intelectual tienen alguna condición de salud mental"
En conversación Sana Mente de CNN Chile, la psicóloga e investigadora de MICARE sostuvo que "muchas veces para las personas con discapacidad intelectual es difícil incluso identificar y nombrar lo que están sintiendo, pedir ayuda".
Jennifer Heisz y la importancia de ejercitarse: “La inactividad física contribuye al riesgo de demencia"
La neurocientífica canadiense y directora del laboratorio NeuroFit conversó con Sana Mente para referirse al vínculo entre el ejercicio físico y nuestro cerebro. Además, se refirió a como el deporte se puede transformar en una terapia para personas con depresión. "Ayuda a mantener todo el cerebro equilibrado para que puedas pensar bien y sentirte bien", dijo.
Sana Mente, capítulo 17: ¿Cómo abordar las fobias?
Conduce: Paloma Ávila.
Tal Ben-Shahar: "Ser feliz es un estado que no es alcanzable de manera consistente"
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el doctor en Psicología y Filosofía de la Universidad de Harvard enseñó algunas actividades claves para aumentar nuestro bienestar. "Ejercitarse, expresar gratitud regularmente, pasar tiempo junto a la gente que nos importa y que le importamos", destacó el académico y escritor estadounidense.
Robert Neimeyer: “Vivir bien nos ayuda a morir bien”
En conversación con Sana Mente de CNN Chile, el terapeuta explicó cómo enfrentar la pérdida y el duelo. “La mayoría del tiempo, lo que otros quieren cuando están muriendo, es lo mismo que nosotros querríamos al morir y eso es estar libre de dolor y estar conectados de cerca con quienes nos importan”, aseguró.
La ex futbolista Francisca Moroso cuenta cómo enfrenta su depresión
En octubre de 2021, después de 14 años de carrera, Francisca Moroso anunció su retiro del fútbol profesional y contó que sufría depresión. "Quiero que nadie sufra como he sufrido yo”, dijo la ex seleccionada nacional en Sana Mente de CNN Chile, donde relató su larga batalla con esta enfermedad.
Álvaro Jiménez analizó la preocupante salud mental de los universitarios
El académico habló de las dificultades que planteó la pandemia para los jóvenes y recalcó la importancia de pedir ayuda en caso de tener dificultades. "La principal barrera para que un estudiante que presenta problemas de salud mental hoy acceda a tratamiento es que cree que puede resolver su problema por sí mismo”, afirmó en Sana Mente de CNN Chile.
Anna Machin: “La mejor poción para el estrés es estar con la gente que amas”
En Sana Mente de CNN Chile, la antropóloga evolucionista de la Universidad de Oxford conversó de sus hallazgos sobre los aspectos neuronales y biológicos de las relaciones humanas. Además, definió su fórmula del amor. “Una buena experiencia con el amor ciertamente involucra el tacto”, afirmó la británica.
Elimina el estrés con la técnica de respiración Sudarshan Kriya
¿Te gustaría mejorar el sueño, la concentración e incluso las funciones cerebrales? La práctica, creada a inicios de los años 80, busca conectar las emociones con nuestra respiración. “¿Cómo deshacernos del estrés cuando nos estresamos? Nadie nos enseña cómo manejar las emociones negativas”, aseguró Ravi Shankar, creador de este método, en Sana Mente de CNN Chile.
João Goulão enseñó el modelo exitoso de Portugal para enfrentar las adicciones
Una estrategia basada en entender al individuo y sus fragilidades, además de proporcionar condiciones dignas de vida, resume el éxito de la política de ese país. "La opción ha sido abordar este tema como un tema de salud y del área social, más que criminal", afirmó el Coordinador Nacional de la Política sobre Drogas de Portugal en Sana Mente de CNN Chile.
Ximena Abogabir y la mirada de la longevidad en Chile: "El 86% de este grupo tiene una visión más positiva"
Un enfoque positivo sobre el futuro reveló un estudio realizado por Criteria, en conjunto con Travesía 100, sobre la realidad de las personas mayores en Chile. Un 85% de los encuestados admitió vivir la vejez en buen estado de salud. “La mirada que los jóvenes tienen sobre nosotros es distinta, por supuesto es mucho más trágica”, aseguró la cofundadora y vicepresidenta de Travesía 100 en conversación con Sana Mente de CNN Chile.
Lo más leído
- Hoffmann confirma segunda lista en la UDI: Buscará dar espacio a quienes "no se sienten representados por listas que a veces discriminan"
- Gael Yeomans, presidenta del FA, realiza autocrítica sobre el primer proceso constitucional: “Hay una serie de reformas que iniciaron tarde durante el gobierno de Boric”
- Daniel Mansuy y los cuatro años del Rechazo: “Una derrota de esa magnitud exige, creo yo, un esfuerzo proporcional de reflexión”
- "Su biografía era tan magnífica...": Alfredo Joignant recuerda a Camilo Escalona
- Eduardo Sepúlveda y la violencia en liceos: “Aquí hay un patrón. La violencia no es espontánea, es un método”