Salud

Columna de Osvaldo Artaza: Desafíos para inviernos saludables

Columna de Osvaldo Artaza: Desafíos para inviernos saludables

"Desde una mirada centrada en la salud y no solo en la enfermedad, además de las vacunas y del manejo preventivo en la atención primaria, urge poner el acelerador en disminuir la contaminación", comenta el decano de Facultad de Salud y Ciencias Sociales de la Universidad de Las Américas en su columna para CNN Chile.

Cinco consejos para alcanzar una mejor higiene de sueño

Cinco consejos para alcanzar una mejor higiene de sueño

De acuerdo a la especialista de Emma Theresa Schnorbach, entre las diversas causas para las alteraciones del sueño destaca el uso de dispositivos electrónicos durante la rutina de sueño: "La exposición a la luz azul emitida por estos dispositivos puede afectar negativamente la producción de melatonina, una hormona clave para regular el ciclo de sueño-vigilia”.