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Cambio de hora: Neuróloga entrega 10 consejos para dormir sin problemas

Cambio de hora: Neuróloga entrega 10 consejos para dormir sin problemas

Este fin de semana comienza el horario de verano: los relojes deberán adelantarse 60 minutos. Este cambio puede afectar el sueño de las personas, por lo que la académica de la UCSC, Merry Marrugo, entregó una serie de recomendaciones para adaptarse de manera saludable a la nueva rutina.

Fiestas Patrias 2025: Comidas típicas que hipertensos deben moderar

Fiestas Patrias 2025: Comidas típicas que hipertensos deben moderar

La hipertensión, a pesar de no presentar síntomas visibles, puede generar daños en órganos vitales. Para no restringirse durante las Fiestas Patrias, la nutricionista Isabel Adasme entregó una serie de recomendaciones para disfrutar sin poner en riesgo la salud.