La spirulina, la levadura de cerveza, el chitosán y el CLA, son algunos de los recomendados.
En un nuevo bloque de Vida Sana en Directo, la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, explicó las ventajas de algunos suplementos alimenticios de cara al verano.
La spirulina, microalga que disminuye la ansiedad; la levadura de cerveza, un buen complemento para deportistas o personas que están perdiendo masa muscular; y el chitosán, que es la caparazón de los crustáceos y que contiene una fibra que inhibe la absorción de la grasa, son parte de las recomendaciones.
Por último, aunque está científicamente comprobado que el CLA –ácido linoleico conjugado– disminuye el peso, lo hace en baja proporción.
En conversación con CNN Chile AM, la especialista en educación financiera entregó recomendaciones para ordenar las finanzas del hogar, evitar el sobreendeudamiento y fomentar el ahorro desde los primeros ingresos.
