Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX.
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX.
En una nueva edición de CNN en Forma, la personal trainer Bernardita Allen profundizó en los beneficios del pilates, recalcando que es una experiencia “fascinante”.
Además explicó que en la disciplina “todo se maneja a través de la respiración”, con una clave enfocada en el control abdominal. También recalcó que hay diferentes niveles, desde más liviano a más pesado, y diferentes ejercicios que van evolución a partir del trabajo que hace cada persona. Es decir, una persona más experimentada tiene ejercicios más difíciles que un novato.
“Pilates basa todo su sistema en una fluidez al respirar, en un control mental, en la ejecución”, agregó.
El grupo aéreo cerró 2025 con 371 aeronaves tras incorporar 26 nuevos aviones de última generación. Para este año, proyecta sumar 41 unidades, incluyendo los primeros Embraer para Brasil y el Airbus XLR en 2027, en el marco de una estrategia que busca que más del 50% de su flota sea de última generación en 2030.
