VIDEO RELACIONADO – ¿Cuánto afecta a la salud mental vivir en cuarentena? (08:45)
Este lunes, la subsecretaría de Salud Pública, Paula Daza, lanzó una guía para el bienestar emocional de las personas que se encuentren en cuarentena por el coronavirus.
El documento de 36 páginas detalla las consecuencias que podría tener esta pandemia a nivel mental, especialmente en niños, adolescentes y adultos mayores.
Respecto a los primeros, advierten -entre otros puntos- que eviten en lo mínimo “su exposición a noticias y redes sociales”, ya que “la mayoría de la información que circula no está pensada para este público”.
Lee también: Mañalich: “La probabilidad de que los recuperados se enfermen nuevamente de COVID-19 es prácticamente cero”
Además, llaman al autocuidado realizando acciones como la utilización de redes sociales. “Es una de las mejores maneras de reducir la ansiedad, la sensación de soledad y el aburrimiento durante periodos de aislamiento”, indican.
Asimismo, también recomiendan que las personas se propongan tareas, mantener rutinas como horas de sueño, movimiento y ejercicio, y mantenerse activo mentalmente.
Revisa la guía completa acá:
https://docdro.id/hB8aAs4
Lo más leído
- Con multas de hasta $716 millones: Cámara de Diputadas y Diputados aprueba proyecto que sanciona las deepfakes
- Científicos documentan por primera vez cómo las orcas hacen explotar peces luna con impactos a alta velocidad en aguas mexicanas
- Corrida Familiar de Maipú abre 2 mil nuevos cupos: revisa precios y cómo inscribirse
- Río atmosférico llegará el último fin de semana de julio: Estas serán las regiones más afectadas por las lluvias
- Seis de cada diez chilenos no cumplen el mínimo de actividad física recomendado, según el Ministerio del Deporte
