Saber gestionar la rutina y encontrar tu equilibrio no es tan difícil como puede parecer. La invitación es llevar a la práctica algunas técnicas, incorporarlas en tu vida cotidiana y así mejorar día a día tu bienestar.
Empezar el año, volver al colegio, a la universidad o al trabajo, llegar a un lugar nuevo. Los nuevos comienzos son situaciones desafiantes que pueden desencadenar emociones como el estrés o la ansiedad.
Nuestro cerebro es plástico, lo que nos ayuda a aumentar nuestra capacidad para aprender y desarrollar nuevas conductas. Los hábitos y las costumbres son cuestiones que se incorporan a lo largo de toda la vida, por lo que podemos enfrentar estos nuevos comienzos de diferentes maneras. ¿Cómo? Los detalles en la nota.
Ante la sobrecarga laboral en el Ministerio Público, donde, por ejemplo, han aumentado las causas por crimen organizado, a la fiscal Patricia Ibarra comentó en CNN Chile Radio que la proyección actual supera a la que se había establecido en la reforma procesal penal de hace 20 años.
