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En nuestro bloque Vida Sana en Directo la nutricionista de DYET Katherine Larraguibel, se refirió sobre los mitos y realidades del desayuno, en cuanto a las cantidades y variedades de alimentos que se deben consumir en la primera comida del día.
Comer de manera abundante a primera hora no asegura menor apetito durante el día, puesto que está comprobado que ingerir pequeñas raciones entre comidas facilita la digestión.
Revise más detalles en el video adjunto.
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