Frutas y verduras, como el pimentón y las frutillas, fortalecen las defensas.
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En un nuevo bloque de Vida Sana en Directo, con la nutricionista de DYET, Katherine Larraguibel, abordamos la alimentación de invierno y la ingesta de calorías.
Cabe destacar que los expertos recomiendan comer verduras preparadas tres veces a la semana, donde el pimentón y las frutillas fortalecen las defensas.
Más detalles, en el video adjunto.
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