El 27% de las personas asegura no almorzar todos los días o le es indiferente hacerlo.
El estudio ¿Cómo almuerzan los chilenos?, realizado por Carbonell y Adimark GKF, reveló que el 48% de los encuestados reconoce tener malos hábitos alimenticios.
En entrevista con CNN Chile, la nutricionista María Cecilia Benavides, abordó los los errores más comunes que cometen los chilenos y la importancia de una buena alimentación. “El almuerzo es el tiempo de comida donde debemos consumir la mayor cantidad de energía. El impacto que puede generar el no almorzar de manera saludable, es bastante importante”, expresó.
Respecto a la alimentación saludable, destacó que son tres hábitos los fundamentales: el horario, calidad de los alimentos y el volumen de lo que consumimos.
Además, durante la entrevista entregó recomendación sobre el tipo de alimentos, las calorías de cada comida y ahondó en las cifras arrojadas por el estudio, entre otros temas.
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