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Las recomendaciones para enfrentar el estrés post vacaciones
Por CNN Chile
21.02.2015 / 14:32
El período de adaptación puede durar, en algunos casos, hasta dos semanas.
El período de adaptación puede durar, en algunos casos, hasta dos semanas.
Queda poco para que termine el verano, y por eso, miles de personas ya preparan el retorno al trabajo y a las clases. Justamente ese cambio de rutina puede generar cuadros de estrés, ansiedad y problemas de sueño.
En conversación con CNN Chile el psicólogo de la Universidad Bernardo O’Higgins, Rodrigo Pereira, dio recomendaciones para tener un buen retorno a los puestos laborales, de estudio y a la rutina luego de terminada la época estival. Cansancio, irritabilidad y desconcentración son algunos síntomas cuando se regresa de vacaciones.
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