En pleno enero, muchas personas comienzan a preocuparse por la apariencia física, debido a la menor cantidad de ropa que se ocupa con las elevadas temperaturas, y más aún si pensamos en los viajes a playas o piscinas.
Es por esto que para tal propósito, las dietas de verano son comúnmente requeridas con el afán de bajar de peso. Sobre este tipo de regímenes alimenticios, conversó con CNN Chile la nutrióloga y docente de la Universidad Diego Portales, Eliana Reyes.
"Uno debiese prepararse todo el año. Cuando se quiere bajar de peso muy rápido se está poniendo en riesgo la salud", explicó la especialista.
La especialista también fue enfática al mencionar que una dieta muy estricta o la eliminación de comidas, podría provocar el conocido "efecto rebote".
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