CNN en Forma: Los beneficios del boxeo

Su entrenamiento implica saltar a la cuerda, ejercicios de coordinación, golpes al saco y al pushing-ball.

En un nuevo segmento de CNN en Forma, Berni Allen ahondó en las propiedades y técnicas del boxeo. Una disciplina que requiere varias horas de entrenamiento y que ayuda a mantener un cuerpo tonificado y a despejar la mente.

“En lo que más se pone énfasis es al entrenamiento, golpes y coordinación, entre otros”, agregó.

Respecto a la resistencia que deben tener las personas, destacó que el boxeo es para todos. Junto a lo anterior explicó que el entrenamiento es igual para hombres y mujeres, sin distinción.

Para más detalles, revisa la entrevista completa en el video adjunto.