Su entrenamiento implica saltar a la cuerda, ejercicios de coordinación, golpes al saco y al pushing-ball.
En un nuevo segmento de CNN en Forma, Berni Allen ahondó en las propiedades y técnicas del boxeo. Una disciplina que requiere varias horas de entrenamiento y que ayuda a mantener un cuerpo tonificado y a despejar la mente.
“En lo que más se pone énfasis es al entrenamiento, golpes y coordinación, entre otros”, agregó.
Respecto a la resistencia que deben tener las personas, destacó que el boxeo es para todos. Junto a lo anterior explicó que el entrenamiento es igual para hombres y mujeres, sin distinción.
Para más detalles, revisa la entrevista completa en el video adjunto.
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