Cinco consejos para alcanzar una mejor higiene de sueño
29-06-2023 14:20 / De acuerdo a la especialista de Emma Theresa Schnorbach, entre las diversas causas para las alteraciones del sueño destaca el uso de dispositivos electrónicos durante la rutina de sueño: "La exposición a la luz azul emitida por estos dispositivos puede afectar negativamente la producción de melatonina, una hormona clave para regular el ciclo de sueño-vigilia”.
“Me estoy tomando un descanso": Bad Bunny anuncia que se alejará de la música en 2023
08-12-2022 18:17 / “Me estoy tomando un descanso. El 2023 es para mí, para mi salud física, mi salud emocional para respirar, disfrutar mis logros. vamos a celebrar. Vamos para acá, vamos para allá, vamos en el barco”, expresó el artista en una entrevista con la revista Billboard.
Sana Mente, capítulo 10: Los impactos del descanso y radiografía laboral en Chile
17-07-2022 01:30 / Conduce: Paloma Ávila.
Jana Fernández y la importancia del descanso: "El cerebro es perfecto, pero no es una máquina”
17-07-2022 00:39 / La importancia de aprender a desconectarse y preocuparse de la calidad del sueño son dos aspectos centrales para disfrutar de la vida, a juicio de Fernández. "Vivimos en una época en que nos exigimos ser productivos 24 horas al día, 7 días a la semana y además nos exigimos estar conectados", aseguró la divulgadora española en conversación Sana Mente de CNN Chile.
TikTok añadirá opciones para animar a los usuarios a tomar un descanso tras navegar por la red social
12-06-2022 17:55 / De acuerdo al gerente de producto de bienestar digital en TikTok, Jordan Furlong, estos avisos "recordarán a la gente que se tome un descanso después de una cierta cantidad de tiempo ininterrumpido en la pantalla, que pueden establecer a su elección".
"Les envío mi amor y que Dios los bendiga": Britney Spears anunció que se tomará un descanso de las redes sociales
25-04-2022 16:39 / La estrella del pop de 40 años reveló en una publicación de Instagram este domingo que dará un paso atrás "por un tiempo", semanas después de decirle al mundo que está embarazada de su tercer hijo. Si bien ha mantenido actualizados periódicamente a sus 40,9 millones de seguidores en Instagram, no ha publicado en Twitter desde enero.
Andrés Ried y la importancia del ocio: "Hay que respetar y proteger estos espacios que nos damos en las vacaciones"
24-01-2022 14:46 / El académico del Campus Villarrica UC dio algunas recomendaciones para dejar de lado el estrés y las preocupaciones que surgen en torno al trabajo o a los estudios. "Hay varias investigaciones ya de larga data que comprueban que la experiencia contemplativa de paisajes naturales con presencia de árboles, de agua, del mar -no necesariamente muy sofisticado, no hay que viajar muy lejos para ello-, produce una restauración psíquica", dijo en CNN Chile.
Los motivos científicos de por qué tu cerebro necesita descanso y merece vacaciones
24-06-2019 06:39 / Si tienes la suerte de salir del país, existe evidencia científica de que eso podría ayudarte a pensar creativamente.
Diputado Soto (DC) presenta proyecto para cambiar jornada laboral con tres días de descanso
30-04-2019 13:50 / La iniciativa presentada a la Cámara Baja propone que la jornada de trabajo sea de 10 horas diarias, dejando tres días libres para descanso.
Siestas en el trabajo: ¿Herramienta eficaz para mejorar la productividad?
23-04-2018 11:56 / El neurólogo de Clínica Somno, Boris Mena profundizó en este tema.
Estos son los países con más y menos vacaciones al año
31-01-2018 11:28 / Un país latinoamericano está en la lista de los que tienen menos días.
Recomendaciones para desconectarse del trabajo en vacaciones
06-02-2015 07:26 / Expertos recomiendan delegar tareas al momento de dejar la oficina ayuda a desconectarse de la rutina laboral.
