Los beneficios de mantener una dieta vegetariana o vegana en niños y adolescentes
28-02-2019 12:24 / La Asociación Americana de Dietética está de acuerdo y declara en su documento de posición sobre dietas vegetarianas que las dietas veganas adecuadamente planificadas "son saludables, nutricionalmente adecuadas y pueden proporcionar beneficios de salud", sin embargo hay que tener ciertos resguardos.
¿Cuántas proteínas debemos consumir?
18-02-2019 11:41 / La nutricionista de la Clínica Santa María, Bernardita Vignola, explica las propiedades y beneficios de una alimentación rica en proteínas, además de las cantidades que son recomendables para cada persona.
Los beneficios del mate y por qué es tan recomendado para bajar de peso
04-02-2019 12:54 / Paulina Mella, nutricionista de la Clínica Vespucio, nos cuenta cuáles son las propiedades que tiene esta popular bebida por la que los argentinos son reconocidos a nivel mundial.
Los chilenos nos cumplen con la cantidad básica de consumo semanal de pescados y mariscos
28-01-2019 11:26 / Según las estadísticas solo un 9,2% de los habitantes de nuestro país cumplen con las recomendaciones de consumo diario, pese a los múltiples beneficios que tienen los productos del mar.
¿Es bueno dejar las legumbres remojando? Especialista nos cuenta cómo aprovechar mejor sus cualidades
21-01-2019 10:26 / Múltiples beneficios vitamínicos que ayudan a mejorar el sistema inmune, nervioso y hasta la visión. Ana Claudia Villaroel, nos detalla cuáles son los beneficios de estas comidas y cómo potenciar sus propiedades.
Recomendaciones para tener una dieta saludable de cara al verano
24-09-2018 09:14 / Mientras más festivos por el 18 existan, más son los kilos ganados. Casi 5 millones de chilenos tienen sobrepeso, según la OMS.
Desafío: Comer rico y sano durante este 18
10-09-2018 09:49 / Experta en nutrición entregó recomendaciones: carnes bajas en grasas, verduras y una mejor selección del alcohol pueden ser la clave para subir menos kilos.
Comer con moderación y hacer actividad física: Cómo disfrutar de las Fiestas Patrias de una manera sana
03-09-2018 09:26 / Priorizar las verduras como acompañamiento, evitar las bebidas con azúcares y hacer ejercicios. Esos son algunos de los tips para las Fiestas Patrias y así disfrutar de una manera saludable.
Los beneficios de los frutos secos en el organismo y cuánto es la cantidad recomendada
27-08-2018 12:36 / Esta semana en Comer para Vivir analizaremos cuáles son los beneficios que poseen los frutos secos en las distintas partes de nuestro cuerpo.
Carne limpia: Cómo es y de qué se compone la comida del futuro
20-08-2018 13:56 / En nuestra sección Comer para Vivir analizamos una de las grandes revoluciones de la industria alimentaria, la "carne limpia".
Alarmante cifra: Más de un 50% de los chilenos son intolerantes a la lactosa
13-08-2018 13:47 / En nuestra sección Comer para Vivir hablamos con Ignacia Uribe, quien nos dio cuenta de la gran cantidad de lácteos que consumen los chilenos, pese a los problemas que ocasionan la ingesta de esta.