Sana Mente, capítulo 2: Nazareth Castellanos y Daniela Thumala

En un nuevo capítulo de Sana Mente conversamos con la neurocientífica, Nazareth Castellanos, sobre la relación que tiene el cuidado del cuerpo con la salud mental y los beneficios de la “neurociencia de la meditación”. Por otro lado, la psicóloga de la Sociedad de Geriatría y Gerontología, Daniela Thumala, profundizó en torno al estado actual de los adultos mayores y cómo se relacionan con la sociedad, considerando que son uno de los grupos que ha visto más afectada su salud mental durante los últimos años.

Además revisamos el concepto de felicidad, qué es, cómo podemos medirlo y qué dicen los especialistas al respecto. Por último, abordamos el impacto que tiene en el ciclo vital la forma de relacionarnos con la tecnología y entregamos las claves sobre cómo evitar la dependencia digital.