Los cuidados para adultos mayores durante el invierno

A pocas semanas de iniciadas las bajas temperaturas, es importante conocer las medidas de prevención contra enfermedades o presuntas gripes, ya que se vuelven más recurrentes durante estos meses, sobre todo en los adultos mayores, quienes están más propensos debido a su edad.

Ana Yáñez, docente de enfermería de la USS, destacó que abrir en exceso no es un buen método de protección, porque al “exagerar”, no se permite regular la temperatura. Agregó que también es fundamental evitar salir a la intemperie, luego de haber estado en un ambiente cálido.

Entre algunas de las recomendaciones que hizo la especialista destacó el realizar actividad física durante las mañanas,  comer frutas y verduras, además de beber gran cantidad de agua.