Entérese de la importancia de dormir en la vida escolar

La neuróloga, Lorena Pizarro, explicó que el sueño es fundamental, si se considera que la hormona del crecimiento se libera después de las nueve de la noche, además asegurar que es en este momento del día, cuando se desarrollan todos los mecanismos de memoria de potenciación a largo plazo.

Pizarro expresó que los padres deben tratar de implementar progresivamente, en semanas previas al reingreso al colegio, acercar las horas de sueño habitual a la rutina corriente, de manera que cuando vuelvan a la vida escolar estén durmiendo las horas necesarias.