Cómo evitar el estrés post vacaciones

Los especialistas afirman que síntomas como irritabilidad, tristeza, angustia y desmotivación, son sentimientos normales en las personas durante la reintegración a la rutina laboral.

La gerente de la empresa de consultoría de riesgo laboral Prescal Chile, Fadua Fajardo, expresó que el malestar en los trabajadores, en términos generales, dura entre tres o cuatro días y una manera recomendable para evitar el problema tiene relación con volver días antes de las vacaciones con el objetivo de integrarse paulatinamente al diario vivir.

Con respecto al cansancio exagerado, Fajardo, afirmó que dormir más horas en los primeros días de trabajo puede ser un factor fundamental.

La representante de Prescal Chile, recomendó dar prioridad a las actividades pendientes de urgencia, realizando reuniones de coordinación en las primeras semanas, para que la productividad no baje a raíz del agobio de los primeros días.

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